일상 생활속에서 피부의 노화로 인한 주름으로 해방될수 있는 방법은
무엇이며 어떻게 해야할까?
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첫째, 영양소가 풍부한 규칙적인 식습관을 유지해야
한다.
그 중, 항산화 식품의 섭취가 중요하다.
항산화 식품은 현대 질병의 90%의 원인이 되는 프리라디컬
을 억제 시키는 식품이다. 산화로부터 보호하는 식품은 체내의
독성 물질 제거를 도와 주며, 심장병이나 고혈압 등 현대병
예방에 도움이 된다.
또한, 섭취하는 것만으로도 피부의 상태가 개선된다.
또한 절식하는 습관이 중요하다.
절식을 할 경우 평균 10년의 수명을 연장한다는 노화관련
학설이 있을 정도로 안티에이징에 효과적인 식생활 패턴이다.
절식은 식사량을 줄이는 小食과는 달리 섭취 칼로리를 제한하는
것으로 평균 섭취 열량을 30% 줄일 경우, 몸은 노화 요인에 보다
적극적으로 대응할 수 있게 된다.
♠ 추천식품/ 적포도주, 토마토, 올리브유, 녹황색 채소 | |
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| 둘째, 정확한 피부관리가 중요하다
- 클렌징
세안의 횟수가 많아질수록 피부는 건조하게 되고, 보호막 기능이 손상
되어 자극 물질에 대해 피부가 더 민감하게 될 수 있다.
세안은 미온수로, 클렌징 제품은 약산성의 피부에 순하면서, 보습력이 충분한 것을 사용한다.
- 영양과 보습
과일도 수분이 빠져나가면 쪼글쪼글한 것처럼 우리 피부 또한 세월이
지나면서 수분 보유력이 점차 줄어들게 된다. 피부 건조를 방치하면
피부가 칙칙해지면서 주름이 생기는 등 피부가 빨리 늙게 된다. 피부
보습력이 충분한 제품을 발라 피부를 건조로부터 보호하자.
- 자외선차단
자외선 차단은 링클케어를 위해 가장 먼저 챙겨야 할 기본적인 사항!
외출 전에는 반드시 자외선 차단제를 바르도록 하며, 시시때때로 덧발라 자외선에 피부가 노출되는 것을 막도록 한다.
주) 메이크업 제품 또한 자외선 차단 기능이 있는 것을 기능성 제품을 선택하면 더욱 좋다
- 표정관리
반복되는 표정은 주름의 가장 큰 원인이다. 입꼬리를 내린다든지, 습관적으로 이마를 찡그리는 행동은 모두 나이보다 늙어 보이게 만드는 지름길이다 또한 반복적으로 주름과 반대되는 방향으로 피부를 쓸어올리면 피부의 처짐과 주름을 예방할 수 있다. | |
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| 셋째, 라이프 스타일이 변하면 주름도 펴진다.
- 운동과 규칙적인 생활
나이가 들었다고 집에만 있는 것보다는 아침 저녁으로 산책을 하거나 활동하는 것이 건강에 보다 도움이 된다.
- 긍정적 사고로 스트레스 제로화
스트레스는 노화를 일으키는 중요한 원인 중의 하나로 알려져 있다.
스트레스를 받았을 때 스스로 컨트롤 할 수 있다면, 남들보다 몇 배는 젊게 살 수 있습니다. 기쁨은 나누면 두 배가 되고, 슬픔은 나누면 반이 된다는 옛말도 다 이러한 효과와 관련이 있다. 긍정적인 사고를 바탕으로 항상 유머 감각을 잃지 않도록 하며 즐겁게 생활한다. | | |
피부의 바람직한 노화관리는 규칙적인 식습관,규칙적인 운동과 건강한 라이프스타일,
그리고 정확한 피부관리가 중요하다.
네오팜의 MLE고운세상 안티에이징 피부관리로 민감한 피부를 제대로 관리하여
탄력있는 피부와 주름을 개선해보자
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| 최근, 화장품에서도 이러한 여성들의 안티에이징 케어에 대한 걱정을 조금이나마 줄여줄 수 있는 제품이 속속 출시되고 있다. 최근 아토팜 브랜드로 유명한 ㈜네오팜에서 출시한 MLE 고운세상은 피부 노화로 인한 주름과 기미, 잡티 등의 칙칙함 예방 및 개선까지 해주는 저자극 토탈 안티에이징 컨셉으로 고운세상 피부과의 세심한 닥터 카운셀링이 어우러진 코스메슈티컬 브랜드이다. 대표적인 품목인 센스티브 안티에이징 액티베이터와 센스티브 안티에이징 아이세럼은 주름, 미백 이중 기능성 화장품으로서 네오팜의 혁신적인 기술력인 MLE 제형과 식약청 공식 주름개선 기능성 성분 (대한민국 특허 등록, 미국 특허 등록) 인 K5 성분등이 함유되어 안티에이징 케어에 뛰어난 효과를 볼 수 있다.
바야흐로 주름없는 팽팽한 피부가 경쟁이 되는 시대에, 적극적인 주름 해결 방안으로 더욱 젊고 건강하게 인생을 살아나가는 것이 필요한 것 같다. |
MLE고운세상의 안티에이징 제품은
신물질 K5의 노화방지에 탁월한 성분과 유효성분으로 이루어진 제품이다
유효성분
정확한 피부관리는 이제 MLE고운세상의 안티에이징 스킨케어로
민감한 피부에 건강함을, 거칠어져 주름진 피부를 개선해보자
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< 출처 : MLE 고운세상 만들기(http://www.mlegwss.co.kr/) >
